TrendaLelke

Itt vagy most:Home \ PROGRAM \ Karácsony könnyedén, plusz kilók nélkül - workshop Kecskeméten
17
2016 nov.

Karácsony könnyedén, plusz kilók nélkül - workshop Kecskeméten


Eldöntöd, hogy mától másképp étkezel, egészségesebben eszel. Ez csodálatos dolog, nagyszerű elhatározás. A legtöbbször a megvalósítás ott csúszik félre, hogy a család, közeli távoli barátok, rokonok, ismerősök, nem támogatják, sőt ellenzik a változásokat, amiket be akarsz vezetni az életedbe. Ellenállnak az egészséges ételeknek, nem nézik jó szemmel, hogy te másképp csinálod, mint ők.

 

 

Főként karácsonykor, a mértéktelen és fékeveszett ünnepi lakomák idején. Amikor habzsolhatjuk a húszféle habos-babos, darabonként ezerkalóriás desszerteket, reggel, délben és vacsorára is olyan finom a rántással készült töltött káposzta jó zsíros tejföllel és puha, fehér kenyérrel. Gumis derekú nadrág legyen a talpán, amelyik bírja a karácsonyi traktát. Utána pedig jön a túlevés minden tünete, a szénhidrát-sokk, a hasfeszülés, a puffadás, na meg a romboló lelkiismeret-furdalás, hogy nincs akaraterőm...

Komolyan erre vágysz?


Karácsonykor átlagosan napi 6000 kalóriát fogyasztunk el.

Ez olyan, mintha megennénk 42 banánt vagy 23 és fél hamburgert!

Tényleg meg akarsz enni több mint 23 hamburgert karácsonykor?


Ha a válaszod nem, akkor itt a helyed:

Karácsony könnyedén workshop

Időpont: 2016. november 26. 14.00-17.00

Helyszín: Csíksomlyói u.12., Metlife konferenciaterem


Ki tartja a workshopot?

Leskovics-Ortelli Andi, pszichológus, fogyókúrás terapeuta, a túlevés szakértője, aki senkinek nem javasolja a fogyókúrát. Vallja, hogy legtöbb esetben lelki gondok állnak a túlevés mögött, így a kiváltó okok feldolgozásával segíti a kilók elleni küzdelmet önsanyargató diéták ajánlgatása helyett.
Surányi Réka dietetikus,  aki kórházi munkája során számos, jelentős súlyproblémával küzdő pácienssel is találkozott. “Az elmúlt időszak tapasztalatai alapján egyre erősebben érzem, hogy nagyon fontos problémával állunk szemben, ami megfelelő módszerekkel, és támogatással legyőzhető! Ennek a harcnak én is részese vagyok és idővel együtt örülhetünk a közösen elért céloknak!”

 

 


Miről lesz szó?

Lelki önvédelem Leskovics-Ortelli Andival

  • Hogyan tarts ki a döntésed mellett?
  • Hogyan tarts mértéket a nagy evések idején is?
  • Hogy védd meg magad és az elhatározásod a “jóakaróidtól”?
  • Elgondolkodtató gyakorlatok, a hétköznapi életben is remekül hasznosítható szituációs feladatok


Büntetlen örömök Surányi Rékával

  • Találd meg az arany középutat az önsanyargatás és túlevés között.
  • Fogyúkúra ünnepek idején?
  • Diétás kisokos - avagy mit, mire cseréljünk?

 


A workshop végén képes leszel:

  • Kiállni az elhatározásod mellett!
  • Megvédeni magad a beszólásoktól!
  • Megtervezni egy finom és könnyű karácsonyi menüt!
  • Okosan válogatni a karácsonyi étkekből vendégségben is!


Önbizalomtól duzzadva, jó hangulatban ünnepelnéd a karácsonyt túlevés nélkül?


Gyere el a Karácsony könnyedén workshopra!

  • A hatékonyság és a gyakorlatorientáltság jegyében kiscsoportos workshopra készülj, így a létszám korlátozott.
  • Részvételi díj: 4.800.- Ft
  • Részvételedet a részvételi díj előzetes átutalásával tudod biztosítani.

 

 

Jelentkezem a Karácsony könnyedén workshopra!

Adataid megadása után kattints a jelentkezem gombra, majd figyeld az e-mail postafiókod, oda érkeznek a részletek!

Vezeték és keresztnév*
Email cim*
Város*
Utca, házszám*
Irányitószám*
Telefonszám*

 

Megosztás = Ez klassz, hasznos írás volt!

Köszönjük, hogy ajánlod barátaidnak a Trendalelke.hu-t!

Utoljára frissítve: csütörtök, 17 november 2016 20:05
Értékelés:
(2 szavazat)
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Partnereink

Kapcsolat

  • Trendalelke.hu Blogmagazin
  • +36302434449