Ezt olvastad már? https://trendalelke.hu Thu, 27 Feb 2020 01:32:28 +0100 Joomla! - Open Source Content Management hu-hu Kapcsolódj ki Kecskeméten! - Íme a hétvége legígéretesebb programjai https://trendalelke.hu/index.php/bestof-blog/item/3457-kapcsolodj-ki-kecskemeten-ime-a-hetvege-legigeretesebb-programjai https://trendalelke.hu/index.php/bestof-blog/item/3457-kapcsolodj-ki-kecskemeten-ime-a-hetvege-legigeretesebb-programjai Forrás: Hírös Sport

 

 

Zárójelentés

 

Helyszín: Otthon Mozi, Kossuth tér 4.

Vetítések:
2020.02.27. csütörtök, 18:00
2020.02.28. péntek, 18:00
2020.02.29. szombat, 18:00
2020.03.01. vasárnap, 18:00
2020.03.02. hétfő, 18:00
2020.03.03. kedd, 18:00
2020.03.05. csütörtök, 18:00
2020.03.06. péntek, 18:00
2020.03.07. szombat, 16:00

 

Színes, magyar filmdráma

R. Szabó István Sz. Klaus Maria Brandauer, Udvaros Dorottya, Eperjes Károly

Stephanus professzort (Klaus Maria Brandauer) váratlanul nyugdíjazzák. A doktor még nem szeretne elszakadni hivatásától, így elbúcsúzik kórházi kollégáitól, hazaköltözik a szülőfalujába, és – a helyiek nagy örömére – körzeti orvosként kezd dolgozni.

A fiatalkori szerelme és gyerekkori legjobb barátja viszontlátása megérinti a biztonságos környezetéből kiszakadt doktort, ám a faluban nemcsak pozitív élmények érik: olyan kisstílű, de ártalmas politikai csatározásokba is belekeveredik, amelyek nem engedik meg, hogy belefeledkezzen a múltidézésbe, vagy egy új élet gondolatával kísérletezzen. Stephanus a saját kárán kénytelen megtanulni, hogy a múlt kísérteteivel csak akkor számolhat le, ha szembenéz a jelennel.

A Mephistó-ért Oscar®-díjat nyert, több más filmjéért Oscar®-ra jelölt, Golden Globe®-, cannes-i Aranypálma és berlini Ezüstmedve-díjas rendező hosszú szünet után, korábbi sikerei legfontosabb alkotótársai, Klaus Maria Brandauer, Eperjes Károly, Koltai Lajos operatőr, valamint a hazai színészet legjava segítségével, készített új mozifilmet, amely ismét izgalmas, felkavaró és elgondolkodtató.

Jegyár: 950 Ft, online jegyfoglalás

Előzetes

 

 

Munkaerőpaci újdonságok - a virtuális asszisztensek világa

 

Helyszín: Széchenyivárosi Fiókkönyvtár, Széchenyi sétány 6.

Időpont: 2020. február 28., 9:00–10:00

 

“A kecskeméti Család és Karrier PONT csapatával szeretnénk közelebb hozni hozzátok a virtuális asszisztensek világát. Több működő és elindulást tervező és már megvalósító VA-sel kapcsolatban állunk, a velük való beszélgetésekből szemezgetünk.

A XXI. század vívmányaként, már:

  • nem akadály a távolság
  • dolgozhatsz otthonról
  • nem vagy időhöz kötve
  • üzleti partnerként tekintenek rád
  • onnan és akkor dolgozol, ahonnan és amikor kényelmes
  • Sorolhatnánk még, de tudod mit, gyere el, beszélgessünk a témáról!

Előadó: Czinkóczi-Dori Szilvia szakmai vezető, CSAK PONT Kecskemét + meglepetés vendéggel is készülünk Nektek!

A részvétel ingyenes, megköszönjük, ha előzetesen regisztrálsz ezen a linken.” 

A múlt heti, a virtuális asszisztensek világát bemutató workshopon mi is részt vettünk, itt írtunk róla.

A Család és KarrierPont további ingyenes képzései

 

 

K&H Férfi Röplabda Magyar Kupa Döntő

 

Helyszín: Messzi István Sportcsarnok, Olimpia u. 1.

Időpont: 2020. február 28., 17:00

 

két izgalmas, színvonalas röplabda mérkőzésen szurkolhatnak a Messzi István Sportcsarnokba kilátogatók, hiszen 17.00 órától a Fino Kaposvár mérkőzik meg a Vegyész RC Kazincbarcika ellen a bronzéremért, míg 20.00 órától a címvédő HÉP-Kecskeméti Röplabda Club együttese lép pályára a Pénzügyőr SE ellen az aranyéremért.

Jegyárak:

  • felnőtt: 2.000 Ft/fő/két mérkőzés,
  • diák/nyugdíjas: 1.200 Ft/fő/két mérkőzés.

Jegyeket vásárolni február 27. csütörtökig 17.00-19.00 óra között a Messzi István Sportcsarnokban, a portával szembeni jegypénztárban lehet.

A mérkőzések szünetében Curtis fellépést tekinthetik meg a nézők. Az eredményhirdetés előtt Dobó Enikő előadásában hallhatjuk nemzeti himnuszunkat.

A K&H Férfi Röplabda Magyar Kupa Döntőt az M4 Sport élőben közvetíti.

 

 

Szökjön ki egy fürdőbe!

 

Helyszín: Kecskeméti Fürdő, Csabay Géza körút 5.

Időpont: 2020. február 29., 6:00–21:00

 

Töltsd fürdőzéssel a szökőévnek köszönhető plusz egy napot ebben az évben!

Kedvezményes belépők:

  • felnőtt 1.+2. zóna kombinált belépőjegy (versenyuszoda, termálfürdő, élményfürdő) 2.300 Ft/fő helyett 1.150 Ft/fő,
  • felnőtt 1. zóna belépőjegy (versenyuszoda, élményfürdő) 1.800 Ft/fő helyett 900 Ft/fő,
  • nyugdíjas vagy diák 1.+2. zóna kombinált belépőjegy (versenyuszoda, termálfürdő, élményfürdő) 1.900 Ft/fő helyett 950 Ft/fő,
  • nyugdíjas vagy diák 1. zóna belépőjegy (versenyuszoda, élményfürdő) 1.500 Ft/fő helyett 750 Ft/fő,
  • gyermek 1. zóna belépőjegy (versenyuszoda, élményfürdő) 1.100 Ft/fő helyett 550 Ft/fő

 

 

Fuss egy napot

 

Helyszín: Benkó Zoltán Szabadidőközpont, Nyíri úti bejárat

Időpont: 2020. február 29., 8:00–16:00

 

Rajtidőpontok - versenytávok:

  • 10:00 - 6 órás futás
  • 10:00 - tól óránkénti rajttal - 1-2-3 órás futam

A verseny útvonala a Domb-játszótér-büfé körül, végig aszfaltos úton halad.

Egy kör = 1 km!

Szintkülönbség: nincs.

Bővebb információ

 

 

Templomos Kecskemét - városnéző séta

 

Találkozó: a Városháza előtt

Időpont: 2020. február 29., 10:00

 

Az idegenvezetők világnapja alkalmából idén február 29-én, szombaton városnéző séta keretében ismerhetik meg az érdeklődők Kecskemét legfontosabb egyházi épületeit. Az érdeklődők megközelítőleg kétórás séta során idegenvezető segítségével kereshetik fel a templomtornyos főtér legszebb templomait és ismerkedhetnek meg az épületek érdekes történetével.

Az idegenvezetési túra díja: 18 év felettiek számára 1.000,- Ft/fő, 18 év alatt 500,- Ft/fő, 3 év alatt pedig ingyenes.

A részvétel regisztrációhoz nem kötött.

Forrás: Hírös Sport

 

 

Nemez medál készítése

 

Helyszín: KKJM Szórakaténusz Játékmúzeuma és Műhelye, Gáspár András utca 11.

Időpont: 2020. február 29., 10:00–15:00

 

Vezeti: Polyák Emese

Előre jelentkezés szükséges, amit a muzeumesmuhely@szorakatenusz.hu e-mail címen, 76/481 469 telefonszámon, üzenetben a facebook oldalon, vagy személyesen a Szórakaténusz Játékmúzeum és Műhelyben tehetsz meg.

Részvételi díj: 600 Ft/ fő + anyagköltség

 

 

Társasjátéknap

 

Helyszín: KKJM Szórakaténusz Játékmúzeuma és Műhelye, Gáspár András utca 11.

Időpont: 2020. február 29., 10:00–16:30

 

Szeretsz társasozni? A Szórakaténuszban több mint 100 társasjáték, például a Dixit, Az Aranyváros, A hobbit, a Wizard, az Anti monopoly, a Rumis és még sok más játék közül választhatsz. Hozd magaddal barátaidat, családtagjaidat is, játsszatok együtt!

A programon a részvétel ingyenes!

 

 

Csillagmese, igazmese - Gyerekműsor

 

Helyszín: Kecskeméti Planetárium, Lánchíd u. 18/a

Időpont: 2020. február 29., 15:00–16:00

 

Ajánlott korosztály: óvodás kortól - ált. isk. 4. Osztályig

Előadó: E. Kovács Zoltán, csillagász

Belépőjegy egyéni érdeklődőknek:

  • Felnőttek részére (kedvezmény nélkül): 1100 Ft
  • Diákok és nyugdíjasok kedvezményes jegye: 850 Ft
  • Családi kedvezményes belépő: 2800 Ft
  • Pedagógusok részére a belépés alanyi jogon ingyenes.

 

 

Animációs játszóház

 

Helyszín: Kecskeméti Pagony, Szabadság tér 2.

Időpont: 2020. február 29., 15:00–16:30

 

Animációs játékok kipróbálása során megmozdulnak a rajzaink. Pörgetős füzetet, taumatrópot és praxinoszkópba illeszthető kép-szalagot készítünk.

A program a Kecskemétfilm Kft. együttműködésével jött létre.

A foglalkozást tartja: Szoboszlay Eszter, képzőművész

Belépődíj: 1000 Ft

Regisztráció: kecskemeti@pagony.hu

 

 

Bolygók, csillagok, Világegyetem

 

Helyszín: Kecskeméti Planetárium, Lánchíd u. 18/a

Időpont: 2020. február 29., 16:00–17:00

 

Ajánlott korosztály: ált. isk. 4. osztálytól

Előadó: E. Kovács Zoltán, csillagász

Belépőjegy egyéni érdeklődőknek:

  • Felnőttek részére (kedvezmény nélkül): 1100 Ft
  • Diákok és nyugdíjasok kedvezményes jegye: 850 Ft
  • Családi kedvezményes belépő: 2800 Ft
  • Pedagógusok részére a belépés alanyi jogon ingyenes.

 

 

A békakirály - Tükörtermi családi mesehangverseny

 

Helyszín: Hírös Agóra Ifjúsági Otthon, Kossuth tér 4.

Időpont: 2020. február 29., 16:00–18:00

 

„…Történt egy szép nyári napon, hogy amint a királylány így játszadozott, túl magasra találta dobni az aranygolyót; nem tudta elkapni, a fényes aranygömb legurult a lejtőn, be egy kútba. A királylány már csak a loccsanását hallotta…”

A Grimm testvérek meséje közben J. Haydn, W.A. Mozart, L. v. Beethoven műveiből hangoznak fel részletek énekelt és zenekari változatban.

A hangversenyt követően „ugró” béka báb készítése.

Közreműködnek: Chorhidea Kamarazenekar és meghívott vendégeik, a Turpinszky Balettiskola csoportjai

Kézműves mester: Brada Márta óvónő

Alkalmi belépődíj: 800.- Ft gyermeknek, 1400.- Ft felnőtteknek

A hangversenyeket 4 éves kortól ajánlják!

 

 

Farsangi Buli a Kecskeméti Sörházban

 

Helyszín: Kecskeméti Sörház, Szolnoki hegy tanya 198

Időpont: 2020. február 29., 18:00

 

“Jöhettek jelmezben vagy anélkül! Viszont érdemes az előbbit választani, hiszen akkor kedvezményt kapsz és jelmezversenyünkben is részt vehetsz. A nyertest TI szavazzátok meg! A verseny főnyereménye egy Kecskeméti Sörpakk a Kecskeméti Sörmanufaktúra támogatásával!”

Az esemény ingyenes!

Asztalfoglalás: +36 76 320 192

 

Fotó: Lucza Bernadett 

 

Tavaszba ébredés - jóga és meditáció esszenciális illóolajakkal

 

Helyszín: Danujoga, Szövetség tér 4.

Időpont: 2020. március 1., 17:00–19:00

 

Március a tavasz hírnöke, a nagy belégzés ideje! A természet megújulása tanítva hozza el a régi dolgok, a régi ruhák levetését, a tél, a múlt lezárását, szabadságot és a megszabadulás és kinyílás lehetőségének ajándékait. Ott vibrál benne az erő, mely akár egy magban, vagy a rügyben, áttöri a felszínt és a felszínességet, hogy a lényeg és a fény felé induljon, oda utat törjön.

Jógázzunk március első napján együtt azért, hogy a téli várakozásból a múlt lezárásán át, a test és szellem megújulva, tisztán és áldottan tudjon az új nyitása felé indulni, legszentebb ruháját, a hitét magára öltve!

Mindehhez használunk több esszenciális illóolajat és illóolaj-keveréket is, mely tartalmaz majd „ártatlan narancsvirágot, a tiszta mirtuszt, az erdők mélyét magába rejtő ibolyát, a citrom frissességét, a szicíliai narancs boldogságát, a mirha égi védelmét, és a magnólia érett női bölcsességét”.

A gyakorlás fókuszában a lent és fent, a gyökér- és koronacsakra és az irányok lesznek. A zsigeri megérzések erősítése, hogy merre is lépjünk. Az ászanagyakorlásunkat pranayama gyakolratok egészítik ki, és meditáció zárja.

Az órát vezeti: Benkő Ildikó okleveles hatha-, női-, kismama jóga oktató, légzéstréner

Az óra díja: 2500 Ft

 

 

Kitekintő: Bodies 2.O - A bennünk rejlő univerzum

 

Helyszín: Bálna Budapest, Fővám tér 11-12.

Megtekinthető: 2020. február 26-tól

 

Magyarországon 2008 és 2018 után 2020-ban egy új Bodies kiállítás nyílik a Bálna első emeletén mintegy 1500m2 -en, amely más megközelítésből, és más testeken keresztül mutatja meg nekünk mennyire bonyolult, de egyben tökéletesen megalkotott világ az emberi szervezet. A tárlat, nem hiába kapta meg a 2.0. alcímet, mivel eddig nem látott új, egyedi, speciális, kivételes testek kerülnek bemutatásra.

A kiállítás élénken adja át az emberi szervezettel kapcsolatos ismereteinket egy egyedülálló, impozáns és méltóságteljes környezetben. A látogatóknak így lehetőségük nyílik testközelből kapcsolatot létesíteni az emberi preparátumokkal, ezáltal új belátást nyerve saját szervezetük működésébe. Mindezek mellett a kiállítás átfogóan mutatja be az emberi test kutatásával kapcsolatos tudományágak kialakulását és történelmét. A kiállítás darabjai jól szemléltetik, hogy az emberiség meddig jutott el Galen anatómia vázlatai óta saját testének megismerésével kapcsolatban a második évszázadban.

A “BODIES 2.0 – A bennünk rejlő univerzum” egy tudományos, oktató kiállítás, ami mintegy 200 preparált szervet és egész testet mutat be az érdeklődők számára, melyek mindegyike úgynevezett „plasztinációs” eljárással lett megőrizve az utókor számára. A kiállítás segítségével betekintést nyerünk a bőrünk alá, feltárva saját testünk felépítését és összetettségét. Ahelyett, hogy utánzatokat sorakoztatnánk fel, a Bodies 2.0 kiállítás valódi, egykor élő emberi testeket és szerveket mutat be, ezáltal a látogatók elsőkézből tekinthetik meg azt, ami általában csak doktorok és tudósok „kiváltsága”. A Bodies 2.0 kiállítás célja, hogy a látogató még mélyebben megérthesse saját testének működését, melynek okán felértékelődik a test egészségének megőrzése.

Bővebb információ és jegyvásárlás

 

 

Konyhakiállítás 2020

 

Helyszín: Papp László Budapest Sportaréna, 1143 Budapest, Stefánia út 2.

Időpont: 2020. február 28. – március 1.

 

Érintésre nyíló borhűtő, gondolatolvasó kávéfőző, láthatatlan indukciós főzőlap: a 11. Konyhakiállításon olyan újdonságokkal, ötletekkel, termékekkel és megoldásokkal találkozhatsz, amelyekkel korábban még soha! Kirándulj a legújabb trendek, konyhatechnológiák és berendezések rengetegében, szívd magadba a szakértők milliónyi ötletét, és találkozz a gasztronómia világának legizgalmasabb hazai képviselőivel. Dobó Ági, Wossala Rozina, Borbás Marcsi, Mautner Zsófi, Steiner Kristóf, Jancsa Jani, Hokama San és Jókuti András mellett még sokan mások készülnek színpadi programokkal és bemutatókkal.

Szabó Rita – Lakberendeződ ajánlója:

„Függetlenül attól, hogy milyen évet írunk, én az időtálló konyhát tartom a legmegfelelőbb választásnak, hiszen ezt a helyiséget általában hosszabb távra tervezzük. Jó, ha az aktuális trendek figyelembevétele mellett mindig számításba vesszük, hogy mi az, ami még évek múlva is biztosan tetszeni fog”- tanácsolja Szabó Rita lakberendező.

“De ha mindenképpen trendek, akkor 2020-ban a természetes anyagok – kő, fa, márvány – használata még nagyobb hangsúlyt kap, és a szakma előszeretettel társítja ezeket időtálló, például a fém-, acélfelületekkel” – teszi hozzá az Otthonod mentora enteriőr dizájnere. “A sötét árnyalatú bútorok továbbra is kedveltek lesznek, ezeket is bátran lehet kombinálni fával, fahatású felületekkel, és egyre több kő-üveg párosítással találkozhatunk majd. Az elmúlt években túlzottan felkapott lett, ezáltal kissé kommerszé vált a metrócsempe, úgyhogy a trendkövető lakásfelújítók kis időre búcsút mondhatnak ennek a burkolatnak. Szerencsére számos egyéb lehetőség rendelkezésre áll a kiváltására.”

Bővebb információ

 

 

 

 

Előzetes: Párizsi bisztró

 

Helyszín: OHANA Gasztroklub és Főzőiskola, Énekes u. 120.

Időpont: 2020. március 4., 18:00–21:00

 

Párizs, a fine dining "őshazája", a világ legjobb séfeinek gyűjtőhelye. A kultúra és a gasztrokultúra végtelenül izgalmas kalandozásokra hív bennünket. Francia estünkön most mégis a kis modern bisztrók hangulatát idézzük, ahol házias, változatos és nem mellékesen a klasszikus fine dining degusztációs menük tételeinél jóval nagyobb adagokat készítünk. Természetesen Edith Piaf sem hiányozhat majd a palettáról.

Menü:

  • Libamáj crème brulee, meggy, brioche
  • Csicsóka krémleves, nyúlrillette, pisztácia
  • Báránycsülök, Pompadour burgonyakrém, vörösborszósz, lila sárgarépa
  • Maldon csokoládé delice, pezsgő sabayonne

Vezeti: Fazekas Tamás

Ár: 12.000 Ft/fő

Az ár a fenti menü elkészítése és elfogyasztása mellett korlátlan ásványvíz, kávé és személyenként 2 dl bor fogyasztását tartalmazza.

Jelentkezés

 

 

 

Babamasszázs tanfolyam

 

Helyszín: TANDEM Kapcsolatműhely, Ezüstdénár u. 2.

Időpont: 2020. március 2. és 9., 17:00-18:30

 

“A babamasszázs tanfolyamon a szülőket tanítom meg arra, hogyan masszírozzák a kisbabájukat. Apákat, nagymamákat is szeretettel látok! Érdemes már a várandósság alatt megtanulni, hogy pozitív hatásait már ez első hetektől élvezhessétek! Ehhez játékbabát biztosítok, ami remek gyakorlási lehetőség. Várandós kismamáknak a tanfolyam díja tartalmaz + egy látogatást is a család otthonában a baba születése után. Ha már babával jössz, természetesen nem gond, ha a baba alszik, vagy szopizni szeretne, ő az első. Miközben alkalmazkodunk hozzá, arról is gondoskodom, hogy a fogásokat megtanuld.

A fent említett időpontok az 1.és 2. alkalom, itt minden fogást megtanítok, a 3. alkalom pedig a család otthonában valósul meg, ha kéritek, hogy kimenjek.”

Tartja: Néma Attiláné Ella

A csoportos tanfolyam teljes díja előzetes jelentkezéssel: 10.500 Ft / 2 fő egy családból (anya+apa vagy nagymama, további családtagok +2.500/fő)

Bővebb információ és jelentkezés

 

 

Rajzmeditációs tanfolyam

 

Helyszín: EYVA HÁZ - testnek, léleknek, szellemnek, Hoffman János u. 10.

Időpont: 2020. május 16.

 

Fedezd fel magadban az alkotás örömét és kapcsolódj ki csupán egy tollal és papírral! A Rajzmeditáció© felnőtteknek egy olyan Mucsi Tina által kidolgozott kreatív foglalkozás, ahol a fentieket tudatosan is megélheted, fejlesztheted és közben – előzetes rajztudás nélkül! – gyönyörű műveket alkotsz.

A tanfolyamot Mészáros Marianna tartja és kb. 5 óra hosszú.

Az előző Rajzmeditációs tanfolyamon mi is kipróbálhattuk, milyen elmecsendesítő, feltöltő ereje van a rajzolásnak. Itt meséltünk az élményeinkről.

Részvételi díj: 7 500 Ft, jelentkezés 

 

 

Megosztás = Ez klassz, hasznos írás volt!

Köszönjük, hogy ajánlod barátaidnak a Trendalelke.hu-t!

]]>
info@trendalelke.hu (Sárdi Barbara) Programok Wed, 26 Feb 2020 19:11:45 +0100
Ez a 6 ingyenes képzés összehozza és felturbózza a kecskeméti munkaadókat és munkavállalókat https://trendalelke.hu/index.php/bestof-blog/item/3455-ez-a-6-ingyenes-kepzes-osszehozza-es-felturbozza-a-kecskemeti-munkaadokat-es-munkavallalokat https://trendalelke.hu/index.php/bestof-blog/item/3455-ez-a-6-ingyenes-kepzes-osszehozza-es-felturbozza-a-kecskemeti-munkaadokat-es-munkavallalokat Ez a 6 ingyenes képzés összehozza és felturbózza a kecskeméti munkaadókat és munkavállalókat

 

 

Munkaerőpaci újdonságok - a virtuális asszisztensek világa

 

Helyszín: Széchenyivárosi Fiókkönyvtár, Széchenyi sétány 6.

Időpont: 2020. február 28., 9:00–10:00

 

“A kecskeméti Család és Karrier PONT csapatával szeretnénk közelebb hozni hozzátok a virtuális asszisztensek világát. Több működő és elindulást tervező és már megvalósító VA-sel kapcsolatban állunk, a velük való beszélgetésekből szemezgetünk.

A XXI. század vívmányaként, már:

  • nem akadály a távolság
  • dolgozhatsz otthonról
  • nem vagy időhöz kötve
  • üzleti partnerként tekintenek rád
  • onnan és akkor dolgozol, ahonnan és amikor kényelmes

Sorolhatnánk még, de tudod mit, gyere el, beszélgessünk a témáról!

Előadó: Czinkóczi-Dori Szilvia szakmai vezető, CSAK PONT Kecskemét

+ meglepetés vendéggel is készülünk Nektek!

A részvétel ingyenes, megköszönjük, ha előzetesen regisztrálsz ezen a linken.”

A múlt heti, a virtuális asszisztensek világát bemutató workshopon mi is részt vettünk, itt írtunk róla

 

 

A jó munkavégzés öröme és a kiegyensúlyozott család titkai

 

Helyszín: AIPA Alföldi Iparfejlesztési Nonprofit Közhasznú Kft., Csányi J. krt. 14., 2. em., 205

Időpont: 2020. március 6., 8:00 – március 7., 17:30

 

“A jó munkavégzés öröme és a kiegyensúlyozott család titkai címmel gyakorlatorientált képzés indul a munka és magánélet összehangolására a kecskeméti Család és Karrier PONT szervezésében.

Szeretnéd tudni, hogy:

  • mik határozzák meg a jövőbeni munkavállalásodat?
  • milyen globális folyamatok vannak hatással az életedre?
  • lehet a kihívásokra válaszolni?


Szeretnéd megismerni, milyen új munkaerő-piaci igények, elvárások vannak a munkavállalókkal szemben? Tudod-e milyen lehetőségeid vannak az atipikus foglalkoztatási formákban? Tudod, hogyan lehet valóban jó és értékteremtő munkát végezni otthonról? Kacérkodsz a gondolattal, hogy a magad ura légy és vállalkozz otthonról?

Gyere el a gyakorlatorientált képzésünkre, ahol megismerkedhetsz egyéni jövőképeddel, megalkothatod a hozzájuk szükséges tervet úgy, hogy közben családi életed kiegyensúlyozott marad.

A 2 napos képzés díjmentes, de előzetes regisztrációhoz kötött, kérjük, regisztrálj itt.”

 

 

Kiégés helyett éld meg az életed!

 

Helyszín: Veyron Ebédlő és Rendezvényház, Horog u. 9.

Időpont: 2020. március 7., 9:00–11:30

 

"Vajon mi köze a borítófotón látható pirítósoknak a kiégéshez? Jó hangulatú, gyakorlatias workshopunkon kiderül! A kiégés megelőzése nem úri huncutság! Tudtad, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is felvette a betegségek listájára a munkahelyi kiégést?

Először menedzserbetegségnek titulálták a burn out szindrómát, de tulajdonképpen mindenkit érint, aki emberekkel dolgozik. Veszélyeztetettek többek között a pedagógusok, az egészségügyi dolgozók, a szociális ellátórendszer működtetői, az értékesítők és az ügyfélszolgálatosok is.

De óriási tévhit, hogy csak a munkánkban jelentkezhet: bármely szerepünkben kiéghetünk feleségként, édesanyaként, nagymamaként és barátként úgyszintén, és akkor is, ha munkánkat és magánéletünket huzamosan nem tudjuk összehangolni.

Egy darabig működik, hogy a fokozott erőfeszítések idején a tartalékokból élünk. De aztán jönnek a tünetek:

  • fizikai, érzelmi, mentális kimerülés
  • célok elvesztése
  • csökkent önértékelés
  • negatív beállítódás
  • a munka eredményességének csökkenése

Trénerünk, Edit Emődi Schonerné vezetésével a workshopon

  • beazonosítjuk a kiégés tüneteit,
  • feltárjuk a kiváltó okokat,
  • utánajárunk, hogyan előzhetjük meg a kiégést,
  • és hogyan oldhatjuk fel ezt az állapotot, ha már észleltük magunkon.

Schonerné Emődi Edit HR vezetőként, illetve business és life coach-ként dolgozik: 8-tól 4-ig kollégái életpályáját segíti egy multinacionális cégnél, szabadidejében pedig egyéni és csoportos formában támogatja a hozzá fordulókat a lelki jólét és tudatosság kialakításában."

Részvételi díj: INGYENES, de regisztrációhoz kötött. Férőhelyek korlátozott számban állnak rendelkezésre! Jelentkezés

A Család- és KarrierPONT által szervezett program az EFOP-1.2.9.-17 – 2017-00019 „Nők a családban és a munkahelyen” című standard felhívás keretében meghirdetett pályázat keretében valósul meg Kecskemét Megyei Jogú Város és a Kecskeméti Járás területén.

 

 

Családbarát munkahelyek+munkáltatóbarát családok=közös sikerünk

 

Helyszín: AIPA Alföldi Iparfejlesztési Nonprofit Közhasznú Kft., Csányi J. krt. 14., 2. em., 205

Időpont: 2020. március 17., 8:00 – március 18., 16:00

 

“Tegyünk együtt azért, hogy a Kecskeméti Járásban a család és karrier összeegyeztetése ne álom legyen csupán!

Jó hangulatú, gyakorlatias képzésünkön:

  • körbejárjuk a rugalmas foglalkoztatás kérdéseit,
  • beszélgetünk arról, hogy milyen saját válaszokat és megoldásokat tudunk adni, melyek hozzájárulnak a gazdaság fejlődéséhez
  • megismerjük a közösségi tervezést és partnerségi együttműködést
  • felfedezzük közös értékeinket és kölcsönös érdekeinket
  • innovatív megoldások felé nyitunk
  • hosszú távú fejlesztési stratégiákat határozhatunk meg
  • megtanuljuk, hogyan alakítsunk minden fél számára gyümölcsöző partnerséget,
  • mert a partnerség és közösségépítés a sikerünk kulcsa.

Kiknek szól?

  • azoknak, akik elkötelezettek a munka-magánélet széles körű fejlesztésében,
  • akiknek szívügyük a nők és családok életminőségének javítása,
  • akik nyitottak a közös gondolkodásra helyi ügyekben,
  • a Kecskeméti járás közigazgatási, képzés-oktatási, civil, szociális intézmények, szervezetek elkötelezett szakembereinek és a laikus segítőknek.

A részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött, kérjük, regisztrálj itt!” 

 

 

JÓL JÖNNE EGY KARRIERIRÁNYTŰ? munkaerő-piaci reintegrációs képzés

 

Helyszín: AIPA Alföldi Iparfejlesztési Nonprofit Közhasznú Kft., Csányi J. krt. 14., 2. em., 205

Időpont: 2020. április 2., 8:00 – április 3., 16:00

 

“Még keresed az álommunkát?

  • Elvesztél a karrier labirintusában?
  • Kisgyermekes anyaként útelágazáshoz érkeztél a karrieredben?
  • El tudnád képzelni magad vállalkozóként, de nem tudod, hogyan fogj hozzá?
  • Henry Kissinger szerint, ha nem tudod, hová tartasz, minden út a sehovába visz.
  • Hogy ne járj így, gyere el a kecskeméti Család- és KarrierPONT álláskeresőknek szóló képzésére, és segítünk rátalálni az utadra!

Karrieriránytűnk segítségével:

  • kristálytisztán látod, hogy milyen értékekkel rendelkezel a munkaerő-piacon
  • önismereted fejlesztésével és önbizalmad erősítésével, magabiztosan alkalmazod majd az önérvényesítést
  • el tudod készíteni a hatásos önéletrajzodat és egy-egy motivációs levél megfogalmazása sem okoz majd gondot
  • átlátod a vállalkozás, az üzleti gondolkodás és –tervezés folyamatát
  • képes leszel megtervezni és megvalósítani az álmaidat.

A részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött, amit ezen a linken tehetsz meg.”

 

 

Versenyképesség záloga: lojális munkavállalók, rugalmas munkaadók

 

Helyszín: AIPA Alföldi Iparfejlesztési Nonprofit Közhasznú Kft., Csányi J. krt. 14., 2. em., 205

Időpont: 2020. április 23. és 24., csütörtök és péntek 8 óra

 

“A munkahelyi családbarát programok, lehetőségek elősegítik a munkavállalók számára a munka és magánélet összeegyeztetését, a családi, magánéleti és munkahelyi kötelezettségek összehangolását.

Családbarát munkahellyé válni azonban számos előnnyel jár a munkáltatónak is, hiszen növeli a dolgozók lojalitását, segít a megfelelő munkaerő kiválasztásában, és javítja a vállalat imázsát a partnerek, vevők és az állásvadászok előtt.

De vajon ugyanazt gondolják a családbarát intézkedések alatt a munkáltatók és a munkavállalók?

Segítünk kideríteni!

Jó gyakorlatokkal színesített képzésünk során:

  • feltárjuk a családbarát munkahelyek gazdasági előnyeit és megvalósításának eszközeit
  • bemutatjuk az atipikus foglalkoztatás formáit, alkalmazhatóságaik feltételeit, gyakorlati előnyeit és esetleges nehézségeit
  • ismertetjük a speciális munkavállalói csoportokra vonatkozó szabályozást, és a munkaerő-piaci támogatásokat
  • segítséget nyújtunk a jó munkáltatói példák gyakorlatba történő alkalmazása révén egy saját cselekvési terv kidolgozásához.

A részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött.”

 

A programok szervezője: Család- és KarrierPONT, Kecskemét, Reile G. u. 22.

E-mail: csak.kecskemet@gmail.com

Telefon: 06 76 737 193

 

Megosztás = Ez klassz, hasznos írás volt!

Köszönjük, hogy ajánlod barátaidnak a Trendalelke.hu-t!

]]>
info@trendalelke.hu (Sárdi Barbara) Programok Tue, 25 Feb 2020 18:49:11 +0100
Így neveli olvasóvá az alsós gyerekeket a kecskeméti tanítónő páros https://trendalelke.hu/index.php/koz-ter/item/3453-igy-neveli-olvasova-az-alsos-gyerekeket-a-kecskemeti-tanitono-paros https://trendalelke.hu/index.php/koz-ter/item/3453-igy-neveli-olvasova-az-alsos-gyerekeket-a-kecskemeti-tanitono-paros Így neveli olvasóvá az alsós gyerekeket a kecskeméti tanítónő páros

  

Bálintné Mészáros Mónika és Pirisiné Dognai Krisztina osztályában a bagoly a tanítás mértékegysége: plüss bagoly jár minden nap a legizgalmasabb, legokosabb meglátásokért, és az olvasóvá nevelésben is élen járnak a madarak.

Az Aranybagoly-díj keretében könyvklub működik az osztályban: 2-3 havonta, olvasásórán, kiscsoportban osztják meg egymással a könyvélményeiket a gyerekek.

 

 

Amikor náluk jártunk, épp három hónap terméséből szemezgettek. 14 gyerkőc előtt hihetetlen mennyiségű kötet hevert. Persze volt, aki szerényebb tempóban olvasott és csak 1 vagy 2 könyvet hozott, de jónéhányan igazi betűfalónak bizonyultak 8-10 kiolvasott könyvvel. Igen, másodikosokról beszélünk…

A baglyos szőnyeget körbeülve lelkesen mesélték egymásnak a könyvek lényegét, legizgalmasabb, legviccesebb részeit, miközben a tanító néni, Mónika kérdésekkel segítette az olvasmányok ajánlását.

Vajon miért Aranybagoly-díj a könyvklubként működő program neve? Minden kiolvasott és bemutatott könyvért jár egy nyakba akasztható papír medál bagoly matricával, amit lelkesen és sietősen aggatnak magukra a gyerekek a könyvajánlók során.

Azt, hogy a könyvklub mekkora sikerrel működik, az is jelzi, hogy kicsengetéskor senki sem rohant az udvarra, inkább beindult a kiolvasott könyvek csereberéje.

 

 

Elárulom, hogy a kisebbik lányom, Zsanna ebbe az osztályba jár, illetve Szonja is Mónikánál és Krisztinél kezdte az iskolai pályafutását. Mindketten úgy mentek szeptemberben iskolába, hogy nem tudtak olvasni. Decemberben még mindig nem ismertek pár betűt, de a lelkesedés óriási volt bennük. Szonja második osztályban kezdte a Harry Potter sorozatot, és 8 hónap kiolvasta (3-4000 oldal!) a hét kötetet. Zsannának sem igazán felelt meg az otthoni bőséges könyvállomány (állítólag úgy nem izgalmas olvasni, hogy mindegyik könyvet elmeséltük már), így az első osztály téli szünetében egy kezdő olvasóknak szánt csajos sorozat első kötetét vettük meg neki. 4 naponta jártam a könyvesbolta az újabb részekért. Tanév végén 25 könyvért kapott elismerést, ő lett a második legtöbbet olvasó az osztályban.

A lányok iskolai eredményeiről nem osztok meg képeket a közösségi médiában, de az Aranybagoly-díjról muszáj volt posztolnom, annyira büszke voltam rájuk. Lépten-nyomon megállítottak ismerősök, és faggattak, hogyan csináljuk. Többen mesélték, hogy ők kötetenként pénzt is ajánlottak a gyereküknek az olvasásért, de így sem csigázták fel őket. Ezek szerint a papír érem többet ér a pénznél…

 

Bálintné Mészáros Mónika

 

A baglyok által fémjelzett motivációs rendszerről kérdeztük a két tanító nénit.


Trendalelke: Hogyan született meg a könyvklub ötlete?

Bálintné Mészáros Mónika: Nagyon tetszik a mostani könyvpiac: rengeteg a kortárs író, akiktől remek gyerekkönyvek születnek. Körülbelül hat évvel ezelőtt, a most hatodikosokkal kezdtük kisebb léptekben az olvasóvá nevelést. Behoztam néhány könyvet, hogy el tudják vinni a gyerekek olvasni, és hamar rákaptak, aztán pedig szívesen be is számoltak az olvasottakról. Szerettem volna, ha elindul a könyvcsere, ha ajánlanak olvasnivalót egymásnak. Láttam a lelkesedést rajtuk, egyre több könyvet kiolvastak két alkalom között, ezért egyre gyakrabban tartottunk könyvklubot, hogy beszámolhassanak olvasmányaikról. Így született meg az alapötlet, ebből nőtte ki magát mostanra az Aranybagoly-díj. Fontosnak tartom az olvasásra nevelésben, hogy a megfelelő időben a megfelelő könyvet adjuk a gyermek kezébe, hogy mindenki a saját szintjéhez passzolót olvasson. Egy vaskos, nehezen értelmezhető szöveggel teli könyv könnyen elveheti a gyerkőcök kedvét. Persze, az ugyancsak nagy segítség, ha otthon a szülő olvas, ezzel akaratlanul is ösztönzi a gyermekét.

 

Ez azt jelenti, hogy felülmúlta a várakozásaitokat a program?

B. M. M.: Abszolút! Nagy örömmel tapasztalom, mennyire szeretnek olvasni a gyerekek.

 

Pirisiné Dognai Krisztina

 

Mennyire látjátok a versenyszellemet a gyerekeken?

Pirisiné Dognai Krisztina: Egymást közt szerintem nem versengenek. Azt tapasztalom inkább, hogy pusztán a könyvek szeretete motiválja őket. Persze, büszkélkednek, ki mennyit olvasott, de nincs rivalizálás.

 

Mi rendszeresen járunk könyvtárba. Ti mit tapasztaltok? Szeretnek kölcsönzött könyvet olvasni?

B. M. M.: Örömmel tölt el, hogy azt mondhatom, igen, egyre többen iratkoznak be a könyvtárba. Van osztálykönyvtárunk is, egy füzetben vezetjük, ki, mikor, mit vitt ki.

 

Nem kevés munka lehet a baglyos díjak tömeggyártásával.

P. D. K.: Nagyon szeretek kézműveskedni, és óriási a jutalom a munkámért: hogy láthatom, mennyire örülnek a díjnak. 100-120 díjjal szoktam egy-egy alkalomra készülni, ez azt jelenti, hogy ennyi könyvet olvasnak el két Aranybagoly-díj osztás között.

 

 

Nem sajnáljátok a tanórákat erre a programra?

B. M. M.: Legalább két tanórát kitölt, de megesik, hogy belecsípünk a harmadikba is, de olyan lelkesen mesélnek, hogy érdemes ennek teret engedni. Vannak, akik persze szűkszavúbban fejezik ki magukat, mások teljes átéléssel, szinte megállíthatatlanul mesélnék az élményeiket.

 

Melyek a leggyakrabban olvasott könyvek?

B. M. M.: Most egyértelműen az Egy ropi naplója a sztár főleg a fiúknál, de már a lányoknál is. Tavaly, első osztályban kedvelték a Tökmag-sorozatot és a Kuflikat. Nekem is sok újdonságot mutatnak, hoznak rendre olyan szerzőktől könyvet, akiket addig nem ismertem. A jelszavak mindenképp a vicces, izgalmas, kalandos. Régebben, a mostani hatodikosok számos ismeretterjesztő könyvet hoztak, most inkább a gyerekregények mennek.

 

 

Mennyire inspiráljátok a többi pedagógust?

B. M. M.: Más formában, talán kevesebb időráfordítással, de akad rá példa. Mi úgy gondoljuk, erre nem szabad sajnálni az időt. Az biztos, hogy nekünk, a két tanító néninek egy felé kell tartanunk. Szerencsére Krisztivel hasonló nézeteket vallunk és érzem a támogatását, amiért hálás vagyok.

 

Viszitek negyedikig ezt a programot?

P. D. K.: Megpróbáljuk.

 

 

Nemcsak a könyvklub dicséretes az osztályban, van nálatok Sakkpalota és 5-6 fős csoportokban tanulás is.

B. M. M.: Mindketten kiemelten fontosnak tartjuk az együttműködést, a kooperációs tanulási formákat, ezért már első osztálytól kezdve csoportokban tevékenykedve tanulnak a gyerekek egymástól, egymással, egymásért. A felnőtt életben lényegesek ezek a kompetenciák. Ha ebben a korban elkezdjük, apró lépésekben, akkor igaz, hogy mi csupán negyedikig látjuk ennek az eredményét, de hiszünk és bízunk benne, hogy a későbbiekben is könnyebbség lesz nekik az élet bármely területén helyt állni ezekkel a képességekkel felvértezve. Minket is ösztönöz, ahogy látjuk ennek a módszernek a hatékonyságát. Szerintem ez a jövő, én legalábbis ezt hatékonyabbnak érzem, mint a frontális oktatást. Keressük, ki miben ügyes, és azt igyekszünk támogatni.

 

Galéria:

{gallery}trend/kozter/2020/Aranybagoly{/gallery}

 

Fotók: Trendalelke.hu

 

Megosztás = Ez klassz, hasznos írás volt!

Köszönjük, hogy ajánlod barátaidnak a Trendalelke.hu-t!

]]>
info@trendalelke.hu (Pajkó Andrea) Köz - tér Tue, 25 Feb 2020 09:17:48 +0100
Már rajzmeditációval is levezetheted a feszültséget Kecskeméten! https://trendalelke.hu/index.php/bestof-blog/item/3452-mar-rajzmeditacioval-is-levezetheted-a-feszultseget-kecskemeten https://trendalelke.hu/index.php/bestof-blog/item/3452-mar-rajzmeditacioval-is-levezetheted-a-feszultseget-kecskemeten Már rajzmeditációval is levezetheted a feszültséget Kecskeméten!

 

Autentikusabb helyszínt el sem tudtunk volna képzelni a workshopnak: az Eyva-házba belépve, a csodás környezetben máris átjárja a lelkünket a béke és a nyugalom, szinte rögtön egy relaxált állapotba kerülünk. Ezt a hangulatot fokozta a kellemes zene, amit Marianna választott a foglalkozásra.

A bemutatkozásnál kiderült, egy teljesen vegyes csapat állt össze: akadt, akinek az általános iskolás rajzórán kívül nem sok ilyen irányú tapasztalata van, de olyan is ült közöttünk, aki - igaz, más műfajban, de - aktív alkotó, vagy épp nagy szenvedélye a festés, rajzolás.

 

 

Kezdésnek egy rajz szempontjából egyszerű, de máris önismeretre hangoló feladatot kaptunk, ugyanis az érzelmeink, benyomásaink fürkészése az egész foglalkozás egyik nemes küldetése. Izgalmas volt időnként megállni és megfigyelni, milyen érzéseket vált ki belőlünk egy-egy rajz.

Eztán vágtunk csak bele a sor- és términták elsajátításába. Marianna persze mindig csak kezdeti útmutatással és néhány motívummal szolgált, hagyva elég teret saját egyéniségünk és képzeletvilágunk kibontakoztatására. Egy pillanatig sem aggódtunk, merre folytatódik majd az adott minta, hogyan díszítjük, töltjük ki a teret, csak úgy jöttek maguktól a formák, egyre kidolgozottabbá váltak a cirádás részletek. Közben azon morfondíroztunk, milyen jó lenne ezt a szemléletet a mindennapokba is átültetni: sosem aggódni, mi a következő lépés, átadni magunkat annak, amit az intuícióink diktálnak…

 

 

A rajzmeditáció előnyei:

  • Csak egy füzet és egy tűfilc kell hozzá.
  • Nem lesz tőle maszatos a lakás.
  • Akkor van kész, ha abbahagyod.
  • Bármikor előkaphatod és folytathatod a mintát.
  • Akármit díszíthetsz a megtanult mintákkal: naptárat, naplót, füzetet, üdvözlőkártyát...
  • Kicsit saját magad pszichológusává válsz közben.

 

A Rajzmeditáció© mint kreatív foglalkozás kidolgozása Mucsi Tina nevéhez fűződik. A művészetterápiát ötvözte a zen rajzokkal, így született meg ez az új irányzat, amely fejleszti a kreatív gondolkodási képességeket és növeli a szabadságérzetet - hiszen a rajzaink egyediek, előzetes tervezés nélkül készülnek. Mindenképp sikerélmény lesz a végeredmény, ezáltal az önbizalmunk is növekszik a papíron szaporodó mintákkal párhuzamosan. Az önfeledt rajzolás közben egyfajta meditatív tudatállapotba kerülünk, az ilyen relaxált állapotnak pedig számos jótékony élettani hatása van: javul az oxigénellátás, csökken az anyagcsere és a vér tejsavtartalma, javul a szervek vérellátása, endorfin, azaz boldogsághormon termelődik.

 

 

“Nagyon pozitívak a tapasztalataim, az eddigi két tanfolyamon láttam a résztvevőkön, hogy igazán bele tudtak feledkezni a rajzolásba, elégedetten távoztak az alkotásaikkal” - konstatálja Marianna, aki maga is gyakran előkapja rajzmeditációs füzetét, sőt, rájött, hogy már a ‘80-as években rajzolgatott hasonló mintákat.

“Hozzám inkább a geometrikus, mint az organikus minták állnak közel, biztosan köze van ahhoz, hogy matematika-rajz szakos tanárként végeztem. Ez beállítás kérdése, nem vagyunk egyformák, nincsen jó vagy rossz minta. A habos, fodros, kacskaringós kevésbé az én stílusom, a grafikáimban is inkább a geometria a meghatározó és visszatérő motívum.”

 

 

“Elemeire szedve nem érdemes egyébként otthon boncolgatni, vajon miért épp olyan mintákat használtunk, de érdekes lehet időről időre elővenni és felidézni, az összhatás milyen érzéseket kelt bennünk, illetve ez változott-e azóta. Nekem egy pasztellkép kapcsán jött érdekes megtapasztalás: a 20-as éveimben rajzoltam, egy ideig kint függött a szobám falán, minden reggel szembesültem vele. Amikor épp nem olyan zaklatott időszakot éltem, mint amikor megszületett a mű, akkor megkérdeztem magamtól, mégis hogyan lehetett ilyen szörnyen zavaros, kaotikus képet alkotni, máskor pedig dicsértem magam, milyen dögös. Az embernek a saját munkájával való viszonya is változik, ha érzelmileg máshol tart. Ez segíti a befelé figyelést és önmagunk kiismerését, a problémák meglátását és esetleg a megoldás felfedezését.”

Ha valakit esetleg a foglalkozás önismereti aspektusa nem vonz, akkor sem fog csalódni, hiszen egy dekoratív mintákkal megkezdett, mindenképp folytatásért kiáltó füzettel tér haza. Minket teljesen beszippantott, a motívumok elapaszthatatlan áradatként tódultak még hazafelé is a fejünkbe, úgyhogy eldöntöttük: várhatnak a porcicák, tornyosulhatnak a mosatlan edények, mi bizony még rajzolni fogunk. Már alig várjuk a tavaszt, hogy a programon kapott felszerelésünkkel kitelepedjünk valamelyik parkba, átadjuk magunkat a természet kínálta inspirációnak és szorgosan telítsük füzetünk lapjait.

 

 

Akár azt mondod, “ezt te is ki szeretnéd próbálni”, akár azt, “te biztosan nem tudnál ilyeneket rajzolni”, ott a helyed a következő Rajzmeditációs tanfolyamon, amely 2020 májusában lesz Kecskeméten. Marianna, az ART Brigád sokoldalú művésze más szórakoztató technikák elsajátításában is segít: hamarosan megtanulhatjuk tőle a kalligráfia trükkjeit, az akvarellezés alapjait és azt, hogyan készíthetünk olyan lenyűgöző rajzos útinaplókat, amelyekben ő is megörökítette az El Camino, majd a marokkói körutazásuk momentumait. Schonerné Emődi Edittel, az Igazgyöngy Coaching alapítójával közösen pedig egy kétalkalmas workshopot tartanak hamarosan önismeret, énerő, kapcsolatok témában. Mi biztosan benevezünk ezekre is!

 

A tavaszi workshopok időpontjai:

  • Kalligráfia: 2020. március 20., 16:00-19:00
  • Akvarelles útinaplózás: 2020. március 21., 9:00-16:00
  • Rajzmeditáció: 2020. május 16., 9:00-14:00

Bővebb információ és jelentkezés

 

Fotók: Trendalelke.hu 

 

Megosztás = Ez klassz, hasznos írás volt!

Köszönjük, hogy ajánlod barátaidnak a Trendalelke.hu-t!

]]>
info@trendalelke.hu (Sárdi Barbara) Programok Mon, 24 Feb 2020 16:59:27 +0100
Heti mottó https://trendalelke.hu/index.php/szombat-eletmod-szepseg/item/3456-heti-motto https://trendalelke.hu/index.php/szombat-eletmod-szepseg/item/3456-heti-motto Heti mottó
]]>
info@trendalelke.hu (Pajkó Andrea) Női percek Mon, 24 Feb 2020 09:00:00 +0100