TrendaLelke

Itt vagy most:Home \ Elemek megjelenítése címkék szerint: egészséges táplálkozás

24
2018 jún.

 

Szólok, mert fontos. NEM FOG SIKERÜLNI! Hosszú távon tutira nem. Az egész nem fog menni, ha nem szereted Önmagad. Maradjunk az evésnél, a fogyásnál, a változásnál. Bármit csinálsz és bárhogy csinálod, hosszú távon csak akkor lesz eredménye, ha szereted és elfogadod magad.

24
2018 jún.

 

A szűkös téli zöldségkínálatban jöl jön a konyhai kreativitás. Zamatos paradicsom, paprika, uborka, cukkini, padlizsán hiányában nem is tűnik olyan egyszerűnek a zöldségköretek, saláták készítése télvíz idején. Most öt ízes és rendkívül egészséges fogással hozhatod formába magad és az immunrendszered a nagy ünnepi lakomák után.

24
2018 jún.

 

Tele van Mikulással minden bolt és a gondolataink is. Nagy fejtörést okoz, hogy mit is csomagoljon a kis csizmákba, adventi naptárakba a Mikulás... Mikulás bácsinak nincs könnyű dolga, hiába a jó gyerek-rossz gyerek lista... Minden gyerek ajándékot kap, ki kisebbet, ki nagyobbat. Jár az iskolában, óvodában, jár a nagymamáknál, és persze otthon is. Ennyi édesség biztosan cukorsokkos hiperaktivitáshoz vezet...

24
2018 jún.


Még nem sokkal több, ugye? Meg egyébként is, a medvék is télire halmozzák fel a zsírtartalékokat... Egy-két kihagyott edzés, egy-két plusz süti, abból a finom sült húsból is csak kétszer szedtél, a mártás meg folyik, akkor nem is étel, nem is számít, igaz? Nem újdonság, de azért szólok, ősszel és télen hajlamosabbak vagyunk a hízásra, aminek lehet evolúciós háttere, meg élettani, de megmagyarázhatjuk praktikusan is.

24
2018 jún.

 

Majd hétfőn, majd elsején, majd a jövő héten...  Tényleg fontos, hogy mikor kezdek el változni? Nem írok fogyókúrát, azt kérlek soha ne kezd el! Változás alatt érthetsz életmódváltást, egy rossz szokás elhagyását, vagy egy jó felvételét, vagy bármi neked fontosat. Egy szokást megváltoztatni annyira egyszerűnek tűnő feladat, mégis a legtöbben néhány nap, legfeljebb 1-2 hét alatt elbukják. Többek között azért, mert nem jókor kezdték...

Partnereink

Kapcsolat

  • Trendalelke.hu Blogmagazin
  • +36302434449