TrendaLelke

Itt vagy most:Home \ Köz-tér \ Merre is tekerjünk? Hétvégén óraátállítás

17
2015 okt.

Merre is tekerjünk? Hétvégén óraátállítás

 

Egyszer rosszul informáltam apukámékat: Megkérdeztek, és én állítottam, hogy vissza kell állítani az órát. Ők megtették, pedig előrefelé kellett volna, így 2 óra mínuszba kerültek a világhoz képest. Jó  poén volt. De hétfő reggel ráébredni egy ilyen tévedésre, kevésbé mulatságos lehet. Szombatról vasárnapra virradóra, tehát 2015. október 25-én hajnali 3-ról 2-re kell állítani az órákat. Az okos telefonok, számítógépek, újabb tv készülékek már önállóan átállnak az óraátállításra, viszont a karórák, régebbi ébresztőórák, gépjárművekben lévő órák beállításait, manuálisan kell elvégeznünk.

   

Sok ellenzője van a tavaszi és őszi óraátállításnak. Még egy honlapot is összedobtak az óraátállítás ellenzői 1 millióan az óraátállítás ellen címmel. Amíg nem érnek célt, addig marad a tekergetés:


Előnyök

  • A legtöbb dolgozó ember, akik túlnyomó többsége nappali műszakban dolgozik, előnynek tartja, hogy délután tovább van világos, és a szabadidő eltöltésének lehetősége a szabadban egy órával meghosszabbodik a hosszabb ideig tartó világosság miatt.
  • Csökken a délutáni szürkület miatt bekövetkező közúti balesetek száma.
  • A családtagok hosszabb időt tudnak együtt eltölteni a szabadban, ez javítja a családon belüli kapcsolatokat, a szülő-gyermek viszonyt.
  • Ha a család több időt tölt a szabadban, otthon kevesebb áramot fogyaszt (feltéve, hogy olyankor a tévé, számítógép, hifi, légkondicionáló ki van kapcsolva).
  • A kevesebb mesterséges világítás miatt energiamegtakarítás jelentkezik országos szinten.
  • A turizmusból származó bevétel növekszik, mivel a turistáknak több idejük van a pénzüket nappali tevékenység közben elkölteni.



Hátrányok

  • Az ellenzők egy része szerint az energiamegtakarítás nem jelentős.
  • Az emberi egészségre, közérzetre rövid távon hátrányos hatású az óra átállítása.
  • Az átállítás időszakában a közúti balesetek száma megugrik.
  • Kényelmetlen, és zavart okoz a különféle elektronikus berendezések óráinak átállítása évente kétszer.
  • A Magyar Államvasutak jelenlegi gyakorlata szerint az őszi óraátállításkor a vonatok 1 órát vesztegelnek.
  • A szezonális depresszióban szenvedőknek kedvezőtlen, hogy a reggelek újra sötétek (ezt nem ellensúlyozza, hogy esténként tovább van világos).
  • Ha az állatok fejési idején változtatnak, az hátrányosan érinti a lefejt tej mennyiségét.

 



Az óraátállítás egészségügyi hatásai


Sokak számára az óraátállítás akár 1-2 hétig tartó kellemetlen közérzettel, fejfájással, figyelmetlenséggel, csökkent koncentrálóképességgel jár, mivel az ember belső, biológiai óráját nem lehet egy pillanat alatt átállítani. Az alvási ciklus is felborul, az ember este nem tud elaludni, reggel pedig kialvatlanul ébred. A tavaszi óraátállítás utáni három napban jelentősen megnövekszik az infarktusos esetek száma. (az őszi visszaállításkor hasonló mértékben csökken). Tavasszal néhány napig (egyénenként változó) reggelente az a jellemző, hogy a melatonintermelés még nem állt át, a glükokortikoidszint is alacsony. A vércukorszint még az alvási időnek megfelelő, ami nem elég a nappali aktivitáshoz. A csecsemők, a gyerekek és az idősek szervezete nehezebben alkalmazkodik az óraátállításhoz. Különösen megterhelő az évi kétszeri óraátállítás az alvászavarokkal küzdő és a szervi betegségekben szenvedő embereknek. Amíg a belső és külső óra nem kerül összhangba, a következő tünetek léphetnek fel:

  •         Alvászavarok
  •         Fáradtság
  •         Depresszív hangulat
  •         A szívfrekvencia ingadozása
  •         A koncentrálóképesség csökkenése
  •         Ingerültség
  •         Étvágytalanság
  •         Emésztési problémák



Tippek az átálláshoz

  • A szabadban végzett reggeli könnyű futás vagy gyors séta növeli a szerotonin előállítását az agyban, ami elősegíti a megváltozott külső ciklushoz való igazodást.
  •  A reggeli sötétségben az erős mesterséges fény alkalmazása meggyorsítja a belső óra fényhez való szinkronizálását.
  •  Az óraátállítást követő 10 napban legyünk különösen óvatosak és körültekintőek a közlekedésben, és a balesetveszélyes otthoni elfoglaltságokat is kerüljük (például ablakmosás).


Forrás: wikipedia



Tetszett, amit olvastál?

 

Csatlakozz közösségünkhöz a trendalelke.hu honlapon, facebook oldalunkhoz, és nem maradsz le a kecskeméti nőknek fontos hírekről, eseményekről, ajánlókról.

 

Kecskeméti nőnek lenni jó!

Utoljára frissítve: 2015. október 17., szombat 07:49
Értékelés:
(1 szavazat)
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Partnereink

Kapcsolat

  • Trendalelke.hu Blogmagazin
  • +36302434449