TrendaLelke

Itt vagy most:Home \ Gyorsan jót \ 10 perces fogás: Sonkás ananásznyárs
30
2014 júl.

10 perces fogás: Sonkás ananásznyárs

Sós, édes, savanykás egyben. Klassz vendégváró fogás vagy könnyű vacsora. De nasinak is kiváló, mert nagyon kevés kalória van benne. 10 perc alatt elkészül. Egy kést és egy vágódeszkát kell elmosogatni utána. Minden szempontból remek. Szerinted is?

 

Hozzávalók:

 

  • 1 érett ananász
  • 2 cs. fekete erdő sonka
  • só, bors
  • fanyárs

 

Elkészítés:

 

  1. Az ananászt megtisztítjuk: a tetejét levágjuk, majd hosszában négybe vágjuk. A gyümölcshúsról levágjuk a héjját, úgy mint a sárgadinnyéét szoktuk. A megtisztított negyedek közepéből kivágjuk a fás, kemény részt. A megmaradt gyümölcshúst felkockázzuk.
  2. A nyársra váltakozva felhúzzuk az ananászkockákat és az összehajtogatott fél szelet sonkákat. Végül frissen őrölt borssal fűszerezzük.

 

Tipp:

Az ananászos nyársa ebédre is jó megoldás, viszont nem árt mellé bevinni jófajta szénhidrátot, hogy táplálóbb legyen. Én bulgurt készítettem hozzá,  és édes chiliszósszal csöpögtettem meg a nyársat és a bulgurt. Hmm...  Finom volt!

 

Ui: Ezt a klassz, színes, chevron mintás műanyag tányért a Tescoban szereztem be. Wink

Utoljára frissítve: szerda, 30 július 2014 15:17
Értékelés:
(1 szavazat)
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Partnereink

Kapcsolat

  • Trendalelke.hu Blogmagazin
  • +36302434449