TrendaLelke

Itt vagy most:Home \ PROGRAM \ egészséges reggeli

15
2021 ápr.


Mindenki náthás, köhög, egyértelműen elfogytak a vitamintartalékaink. Gyümölcsturmixokkal egyszerűen és hatásosan állíthatjuk vissza az immunrendszerünket, hiszen energiát adnak, vitalizálnak bennünket, és nem terhelik meg az emésztésünket. Csupán egy turmixgépre van szükség, és máris szárnyalhat a kreativitás. A turmixolt gyümölcsöket hígíthatod vízzel, teával, kókusztejjel, görög joghurttal, édesítheted mézzel, juharsziruppal, de a legjobb, ha banánnal teszed ezt. Kombinálhatod a gyümölcsöket zöldségekkel, erre is mutatunk példát.

15
2021 ápr.


A pénzügyekhez lehet, hogy nem értenek a görögök, de a gasztronómiához biztosan. :-) Jóval szegényebb lenne a világ a feta sajt, tzatziki, mousaka  és gyros nélkül, hogy csak a legismertebb görög gasztro jelenségeket említsük. A nyári kánikulában pedig bizonyosan hasznát vesszük a könnyen elkészíthető és kímélő ételeknek. Ez a recept mindent tud: villámgyorsan elkészül, a végeredmény pedig mindenkit lenyűgöz. Ideális vacsorafogás: kevés hozzávalóból rövid idő alatt varázsolhatsz ételt az asztalra, amit még  a nyaralás során is bátran vállalhatsz.

15
2021 ápr.

Miért ideális? Kevés hozzávalóból néhány perc alatt elkészül, laktató és egészséges, hiszen rostban gazdag alma és zabpehely alkotja. Kár a boltban venni hasonló kész terméket, és megfizetni a nagy márkát, mert pár perc alatt egy hadseregnek való adagot is el lehet készíteni, méghozzá olcsón. Ez az almás-fahéjas verzió egy alaprecept, sokféleképpen variálható. Bátran kísérletezzünk a gyümölcsökkel, fűszerekkel. Cukrozatlan kakaóporral, nyírfacukorral, meggyel is isteni, de erdei gyümölcsökkel is érdemes kipróbálni.

Partnereink

Kapcsolat

  • Trendalelke.hu Blogmagazin
  • +36302434449