TrendaLelke

Itt vagy most:Home \ Elemek megjelenítése címkék szerint: LeskovicsOrtelli Andrea

26
2018 ápr.


Még nem sokkal több, ugye? Meg egyébként is, a medvék is télire halmozzák fel a zsírtartalékokat... Egy-két kihagyott edzés, egy-két plusz süti, abból a finom sült húsból is csak kétszer szedtél, a mártás meg folyik, akkor nem is étel, nem is számít, igaz? Nem újdonság, de azért szólok, ősszel és télen hajlamosabbak vagyunk a hízásra, aminek lehet evolúciós háttere, meg élettani, de megmagyarázhatjuk praktikusan is.

26
2018 ápr.

 

Majd hétfőn, majd elsején, majd a jövő héten...  Tényleg fontos, hogy mikor kezdek el változni? Nem írok fogyókúrát, azt kérlek soha ne kezd el! Változás alatt érthetsz életmódváltást, egy rossz szokás elhagyását, vagy egy jó felvételét, vagy bármi neked fontosat. Egy szokást megváltoztatni annyira egyszerűnek tűnő feladat, mégis a legtöbben néhány nap, legfeljebb 1-2 hét alatt elbukják. Többek között azért, mert nem jókor kezdték...

26
2018 ápr.


Jó, jó ez a lélekbúvárkodás, de mikor kezdek el fogyni? Ezt a kérdést már nagyon sokszor megkaptam pszichológusként, és ma reggel, amikor a mérlegre álltam, én is feltettem magamnak. Nem fogytam, gáz... Vagyis nem az, mert semmi extrát nem tettem érte. Viszont, megállt a hízásom. Ami nagy siker. Tényleg. Vállveregetés, öndicséret, ... stb. Csak az a gond, hogy megfogadtam, hogy ebben a cikksorozatban brutálisan őszinte leszek. Nem hazudok, sem nektek, sem magamnak.

26
2018 ápr.


Szembesítettem magam azzal, hogy nem a ruháimban, hanem a kilóimban van a hiba. De leginkább az evéshez való hozzáállásomban. Rutinos játékosként az első hetet meghagytam a megfigyelésnek. Még véletlen sem tértem át semmi szuper ezobioöko villám diétára, egyszerűen csak figyeltem. Mikor, mit, mennyit és miért eszem. Két dolog vált világossá:

26
2018 ápr.


Velem is újra megtörtént, ami szinte mindenkivel a szülés után.

Összementek a ruháim.

Mert én, ugye nem hízhattam meg. Azért mutatott többet a mérleg, mert bennem volt a gyerek, meg a járulékos dolgok, meg vizesedtem is persze, de hízni, nem híztam.

Partnereink

Kapcsolat

  • Trendalelke.hu Blogmagazin
  • +36302434449